Chinakohl-Tofu-Pfanne (Diät)
Zutaten für 1 Personen:
- 2 Stiele Petersilie
- 100 g Tofu
- 3 EL Öl
- 10 g Cashewkerne
- 100 g Chinakohl
- 1/2 Paprikaschote
- 2 Möhren
- 50 g Austernpilze
- 1 TL Limettensaft
- 1 EL Chilisoße
- Salz
- Pfeffer
- Petersilie zum Garnieren
kJ:1420
Eiweiß:18
Fett:21
KH:21
Broteinheiten:k
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