Nudeln mit Lachs-Käse-Soße (Diät)
Zutaten für 1 Person:
- 70 g Vollkornnudeln
- Salz
- 30 g Porree (Lauch; geputzt)
- 1/2 TL Mehl
- 50 g leichte Sahne zum Kochen
- 50 ml Gemüsebrühe (Instant)
- Pfeffer
- 50 g Lachsfilet ohne Haut
- 1 Stiel Dill
- 3 g gehobelter Parmesankäse
kJ:1680
Eiweiß:21
Fett:13
KH:51
Broteinheiten:k
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